Mateusz Brusiło - kolejny zawodnik otrzyma ode mnie wsparcie w zakresie diety

Miło mi Was poinformować, że będę uczestniczył w rozwoju kolejnego zawodnika sportów walki. Mateusz Brusiło to brązowy medalista Mistrzostw Świata juniorów i dwukrotny Mistrz Polski juniorów w Kickboxingu. Mateusz otrzyma ode mnie kompleksowe wsparcie w zakresie diety i suplementacji.

Za dwa tygodnie Puchar Polski. Pora podbić seniorów !

Przeczytaj także

NEVER SKIP TWICE - nigdy nie pomijaj dwa razy z rzędu

Ta genialna i prosta zasada odnosi się do tego, jak ważne jest kontynuowanie naszych pozytywnych nawyków, nawet gdy raz nie udało nam się ich wykonać, np. z powodu lenistwa, czy niedyspozycji.

Dlaczego jeszcze zaniedbujesz sen?

Czy wiesz, że sen powinien być kluczowym elementem układanki w Twoim życiu? 💤

KREATYNA - dlaczego musisz stosować?

Stosujecie kreatynę? Jeśli nie, to zapraszam do posta.

Po ponad 5 latach przerwy od stosowania suplementacji poprawiającej wyniki sportowe zakupiłem sobie kreatynę :)

Powiedz mi o swoich nawykach, a powiem Ci gdzie dojdziesz.

Macie jakieś złe nawyki? No pewnie, każdy z nas ma 😉

O odpoczynku i dlaczego urlop powinien trwać ponad tydzień.

Pierwszy raz w życiu byłem na 12-dniowym urlopie (14 dni łącznie z przelotami). Zwykle były to wyjazdy 7-dniowe.

Odchudzanie jest proste...

Odchudzanie jest proste bo nie wymaga wiedzy czy odwagi (potrzebujesz jedynie wprowadzić organizm w deficyt kaloryczny), ale sprawia problemy bo wymaga DYSCYPLINY.