"Nie mam czasu przygotować sobie posiłku"
"Nie mam pieniędzy na zdrowe jedzenie"
To najczęstsze wymówki.
Prezentuje szybkie i niedrogie śniadanie.
Omlet z płatkami i bananem.
Banana rozgnieć w misce na papkę, dodaj jaja, płatki owsiane. Wymieszaj, wylej na rozgrzaną patelnię. Smaż na małym ogniu z dwóch stron. Idealnie nadaje się na posiłek zabrany do pracy w pojemniku (zimny smakuje lepiej).
Banan 1 sztuka - 0,80zł
Płatki owsiane 100g - 0,40zł
Jaja "L" 4 sztuki - 2,00zł
-------------
Koszt posiłku: 3,20zł
Czyli tyle ile kosztuje słodka bułka i jogurt. Nie trzeba chyba porównywać składu i wartości odżywczych obu posiłków :)
Dodaj swoje ulubione dodatki i sam stwórz najlepszy dla siebie omlet.
Szukaj rozwiązań, nie wymówek.
--------------------------------------------
Współpraca:
www.akielaszek.pl
kamil.akielaszek@gmail.com
