Składniki (ilość uzależniona od naszego zapotrzebowania):
4 całe jaja
200g owoców mrożonych (truskawki, maliny, borówki, jagody, czerwona porzeczka)
Płatki owsiane 80g
Kakao 10g
Słodzik: Stewia/ksylitol/erytrol 5-10g
Całość do miski, mieszamy lub miksujemy w blenderze, nastepnie wylewamy na rozgrzaną patelnię. Smażymy pod przykryciem z obu stron. Najlepiej smakuje na zimno.
Kcal: 793 Białko: 42g Tłuszcz 31g Węglowodany 81g
