Dostałem wczoraj wsparcie suplementacyjne od mojego partnera - Activlaba - www.activlab.pl
Aktualnie trenuję CrossFit. Przedstawiona poniżej suplementacja bardzo dobrze sprawdzi się w tej dyscyplinie, tak samo jak w sportach sylwetkowych.
Creatine Powder (5g po treningu, 5g w dni wolne o dowolnej porze) - pomoże mi zwiększyć siłę.
Beta Alanine (2g rano, 2g po treningu, 2x2g w dni wolne o dowolnej porze) - pomoże mi zwiększyć wydolność, szczególnie w wysiłkach beztlenowych. Idealna więc będzie do mojej aktualnej aktywności.
Guard - dobre witaminy i minerały do codziennego stosowania
ZMA - nie stosuję jako cudowny środek na sen, podwyższenie testosteronu, ale jako uzupełnienie diety w magnez
Knockout Protein - odżywka białkowa - stosuję porcję po treningu + uzupełnieniam ewentualne braki w diecie
KUMITE (przedtreningówka) - przed ciężkimi treningami
