Zdolność wykonania pełnego przysiadu jest oznaką dobrego zdrowia fizycznego.
Dbaj o poprawny przysiad, nigdy nie wiesz kiedy będzie Ci potrzebny.
Główne korzyści płynące z wykonywania poprawnego przysiadu:
1. Zdrowe i silne ciało
2. Piękna sylwetka
3. Poprawa wyników sportowych
Każdy z tych punktów można by rozwijać w nieskończoność
Chcesz spalić tłuszcz, budować mięśnie?
Zapraszam na treningi personalne, na których uczę również podstawowych wzorców ruchowych.
