Wolisz nie męczyć się na treningu, ale wygodnie posiedzieć na kanapie?
Muszę Cię zmartwić - zmęczysz się życiem.
Nieuprawianie aktywności fizycznej może mieć wiele negatywnych skutków dla zdrowia:
❤️ Choroby serca,
🍰 Cukrzyca typu 2,
🙁 Nadwaga i otyłość,
😩 Zaburzenia nastroju i depresja,
🦴 Osteoporoza,
🦞 Niektóre rodzaje raka,
🌙 Zaburzenia snu,
🤔 Problemy z pamięcią i myśleniem.
🤷 Wybierz: wygodne życie w tej chwili, lub długotrwałe, zdrowe i wygodne życie dzięki aktywności fizycznej.
