Kompletna przemiana

Image
kompletna przemiana
Kształtuj sprawną i zdrową sylwetkę, buduj zdrowe nawyki, zwiększaj pewność siebie przy pomocy treningu i diety.
350zł / miesiąc

Program KOMPLETNA PRZEMIANA zadba o Ciebie kompleksowo. Po wywiadzie dostaniesz ode mnie nakierowaną na Twój cel:

  1. DIETĘ Kompletny jadłospis z przepisami na 7 dni tygodnia, spełniający warunki:
    • odpowiednią dla Ciebie liczbę kalorii, białek, tłuszczy i węglowodanów;
    • zawierający składniki, które lubisz i chętnie jesz;
    • smaczny, urozmaicony i sycący;
    • składający się z pokarmów bogatych w witaminy, minerały i błonnik niezbędna dla Twojego zdrowia;
  2. TRENING Kompletny plan treningowy z rozpisanymi szczegółowo sesjami treningowymi, ćwiczeniami, seriami, liczbą powtórzeń, określoną intensywnością i przerwami między seriami;
    • plan treningowy i dobór ćwiczeń dostosowany do Twojego zdrowia i celu;
    • plan uwzględniający warunki sprzętowe (siłownia/dom);
  3. MENTALNE WSKAZÓWKI wspomagające Twój proces zmiany;
  4. SUPLEMENTACJĘ prozdrowotną wspierającą Twój cel;
  5. ZALECENIA DODATKOWE – BIOHACKING – wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia, które poprawią Twoje samopoczucie;
  6. INTERPRETACJĘ BADAŃ LABORATORYNYCH – jeśli takie posiadasz.

     Ponadto będziemy w stałym kontakcie mailowym, gdzie będę oceniał Twoje postępy.

 

W czym może Ci pomóc program KOMPLETNA PRZEMIANA:

  • kształtowanie sylwetki przy pomocy treningu i diety: redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej;
  • poprawa wyników sportowych;
  • zwiększenie sprawności;
  • poprawa zdrowia przy pomocy diety. Pomagam osobom, które mają:

          – problemy hormonalne (brak libido, miesiączki);
          – problemy z tarczyca (niedoczynność, hashimoto);
          – problemy z gospodarką cukrową (insulinooporność).

 

Na czym polegają konsultacje online?

Wszystko przebiega tak samo jak przy tradycyjnym kontakcie, czyli zaczynamy od określenia Twojego celu. Następnie przesyłam Ci ankietę, w której zbieram informacje m.in. o stanie Twojego zdrowia, preferencjach żywieniowych, stylu życia, trybie pracy, możliwościach czasowych. Później ustalamy najlepszy dla Ciebie trening, dopasowany do Twojej sprawności i możliwości sprzętowych. Po zebraniu informacji dajesz mi 5-7 dni na przygotowanie wszystkiego. Wtedy Ty zaczynasz trenować i zdrowo się odżywiać, a ja jestem z Tobą w kontakcie mailowym i w razie jakichkolwiek wątpliwości czy problemów służę Ci pomocą. I tak razem zmierzamy do osiągnięcia Twojego upragnionego celu.

Nadal nie możesz się zdecydować?

Zajrzyj do działu z metamorfozami lub odwiedź mojego instagrama i zobacz jak pracuję z podopiecznymi.

 

Teraz zostały już tylko 3 KROKI do lepszego życia:

  1. Wyślij mi maila  kamil.akielaszek@gmail.com lub wiadomość poniżej;
  2. W wiadomości zwrotnej dostaniesz ode mnie informacje oraz ankietę, którą wypełnisz;
  3. Razem wprowadzimy ten plan w życie.

Zainteresował Cię mój program? Napisz do mnie

że podanie przeze mnie danych jest dobrowolne i konieczne do prowadzenia korespondencji i podjęcia kontaktu zgodnie z moim zapytaniem i wyrażam zgodę na pobranie i przetwarzanie moich danych osobowych w celu udzielenia mi potrzebnych informacji.
możliwości wglądu do moich danych osobowych, ich zmiany, ograniczenia przetwarzania, żądania przeniesienia danych oraz wnioskowania o ich usunięcie.

Metamorfozy

Metamorfoza Przemka

-12kg w 5 miesięcy

Współpraca online, Kompletna przemiana

Metamorfoza Idalii

-7kg w 4 miesiące

Współpraca online, Kompletna przemiana

Spektakularna metamorfoza!

-30kg w 2 lata

Współpraca online, Kompletna przemiana

Wiek to tylko liczba!

-15kg w 4 miesiące

Współpraca online, Kompletna przemiana

Metamorfoza Kamila

-8kg w 3 miesiące

Współpraca online, Kompletna przemiana

Metamorfoza Filipa

-10kg w 3 miesiące

Współpraca online, Kompletna przemiana

Metamorfoza Artura

-7kg w 3 miesiące

Współpraca online, Kompletna przemiana

Metamorfoza Radka

-25kg w 8 miesięcy

Współpraca online, Kompletna przemiana