Mój podopieczny Mateusz Brusiło wygrywa w weekend Puchar Polski w K1!
Gratulacje Mateusz!
Cześć!
Dziś o trzech błędnych przekonaniach, przez które wiele osób nie może schudnąć.
1. Nastawienie 100% albo nic.
Cześć !
👉Sprawdź co zrobić, żeby zły wpływ grillowania na zdrowie był jak najmniejszy.
Cześć, jak myślisz, kto ma szybszy metabolizm? Nr 1 czy nr 2 (obrazek na dole)?
Każdy od czasu do czasu zjada późną kolację lub przekąskę o północy, ale u części osób, nocne podjadanie może przerodzić się w regularny nawyk, na tyle problematyczny, że zaczyna być destrukcyjny d
👉 Kolejny prosty jadłospis, tym razem na 3000 kcal.