Mateusz Brusiło wygrywa Puchar Polski w K1!

Ta genialna i prosta zasada odnosi się do tego, jak ważne jest kontynuowanie naszych pozytywnych nawyków, nawet gdy raz nie udało nam się ich wykonać, np. z powodu lenistwa, czy niedyspozycji. 

Czy wiesz, że sen powinien być kluczowym elementem układanki w Twoim życiu? 💤

Stosujecie kreatynę? Jeśli nie, to zapraszam do posta.

Po ponad 5 latach przerwy od stosowania suplementacji poprawiającej wyniki sportowe zakupiłem sobie kreatynę :)

Macie jakieś złe nawyki? No pewnie, każdy z nas ma 😉

Pierwszy raz w życiu byłem na 12-dniowym urlopie (14 dni łącznie z przelotami). Zwykle były to wyjazdy 7-dniowe.

Odchudzanie jest proste bo nie wymaga wiedzy czy odwagi (potrzebujesz jedynie wprowadzić organizm w deficyt kaloryczny), ale sprawia problemy bo wymaga DYSCYPLINY.