Pierwszy raz w życiu byłem na 12-dniowym urlopie (14 dni łącznie z przelotami). Zwykle były to wyjazdy 7-dniowe.
Odchudzanie jest proste bo nie wymaga wiedzy czy odwagi (potrzebujesz jedynie wprowadzić organizm w deficyt kaloryczny), ale sprawia problemy bo wymaga DYSCYPLINY.
Mamy ogromną liczbę możliwości w jakie możemy zadbać o swoje zdrowie (niezliczona ilość diet, suplementów i form ruchowych), ale ograniczoną liczbę sposobów, które mogą nam je zepsuć (brak ruchu, p
Gosia. Przez wiele lat wzbraniała się rękami i nogami przed pójściem na siłownię.
Pragnienie bycia zdrowym i silnym fizycznie towarzyszy każdej osobie niezależnie od wieku i płci. Pomimo tych pragnień stale obserwuje się ograniczenie aktywności fizycznej wśród społeczeństwa.
W miniony weekend szkoliłem się u Tadeusza Sowińskiego.
Mój podopieczny Mateusz Brusiło wygrywa w weekend Puchar Polski w K1!
Gratulacje Mateusz!
Miło mi Was poinformować, że będę uczestniczył w rozwoju kolejnego zawodnika sportów walki.
Sezon grillowy w pełni. Coraz częściej dostaję zapytania, czy mogę ułożyć taką dietę, która pozwoli jeść w weekend co popadnie.
Mój Podopieczny Michał Golasiński, z którym współpracuje żywieniowo od roku wygrywa na gali Granda Pro w Warszawie.
Zawód trenera staje się bardzo popularny co wiąże się z tym, że na rynku jest coraz więcej trenerów bez kompetencji.
Twój plan ratunkowy na Święta! :) Ulepszony zeszłoroczny mini poradnik :)
