Omlet z owocami i kakao

Składniki (ilość uzależniona od naszego zapotrzebowania):

4 całe jaja
200g owoców mrożonych (truskawki, maliny, borówki, jagody, czerwona porzeczka)
Płatki owsiane 80g
Kakao 10g
Słodzik: Stewia/ksylitol/erytrol 5-10g

Całość do miski, mieszamy lub miksujemy w blenderze, nastepnie wylewamy na rozgrzaną patelnię. Smażymy pod przykryciem z obu stron. Najlepiej smakuje na zimno.

Kcal: 793  Białko: 42g   Tłuszcz 31g   Węglowodany 81g

Zobacz pozostałe aktualności

Referencje

Jak zacząć trenować

Wystarczy się ze mną skontaktować telefonicznie 664 432 556 lub przy pomocy formularza kontaktowego.
Otrzymasz ode mnie ankietę, po której wypełnieniu będę mógł określić dla Ciebie szczegółowy plan działania.

Image CAPTCHA

Partnerzy